منوعة

افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study

إذا كنت مثل معظم الطلاب ، تبحث عن افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study ، فربما تشعر أنك قد استغرقت بعض الوقت لفهم مفاهيم جديدة ، أو عدم تلبية توقعاتك بسبب إجهاد الامتحان.

افضل النصائح للطلاب للدراسة

Best tips for students and study

يبدو أن الطلاب الناجحين يولدون أذكياء. بغض النظر عما يحدث في حياتهم الشخصية أو الأنشطة اللامنهجية ، فإنهم دائماً يحصلون على درجات جيدة ، الدرجات ليست كل شيء. الدرجات ليست سوى جزء من تعليمك.

هل تعتبر نفسك طالب ذكي؟

على الاغلب لا.

الطلاب الناجحين ليسوا أذكى من الطلاب الآخرين ، لقد أصبحوا أكثر انضباطاً وتركيزاً وطوروا عادات النجاح ، لذا ، حتى إذا كنت لا تشعر بأنك طالب ذكي ، فلا تقلق.

في هذا المقال ، سوف نشاركك في كيفية النجاح ، حتى لو كنت لا تعتبر نفسك طالباً جيداً.

أنظمة الثقة وليس الدافع

الطلاب الذين يقومون بعمل جيد لا ينتظرون حتى يصبحوا في حالة مزاجية للدراسة قبل بدء العمل، كما أنهم لا ينتظرون حتى يتم تحفيزهم قبل أن يبدأوا في التحضير للامتحان ، بدلاً من ذلك ، يعتمد الطلاب الناجحون على الأنظمة لضمان إنجاز المهمة حتى عندما لا يشعرون بذلك.

راجع المعلومات التي تعلمتها في نفس اليوم

لن تستغرق هذه المراجعة اليومية وقتاً طويلاً حتى تكتمل ، لكنها خطوة حيوية تجعلك على اطلاع دائم بالمواد.

اكتب كل شيء

اكتب كل شيء لتكون طالباً مؤثراً، يتضمن ذلك المهام التي يتعين إكمالها ، و مواعيد الامتحانات ، والمواعيد النهائية للمشروع ، وتواريخ المسابقة ، والأنشطة الدراسية والأسرية ، وما إلى ذلك، لا تفترض أنه يمكنك تذكر أي شيء اكتبهم جميعاً لتبقى منظماً.

إنشاء جدول أسبوعي تقريبي

من المستحيل تتبع الجدول الزمني حتى الدقيقة ، ولكن لا يزال من المفيد إنشاء جدول زمني.

اكتب جدولك الأسبوعي التقريبي بناءاً على التزاماتك المستمرة بالدراسة والأنشطة اللامنهجية والأنشطة الأسرية والاجتماعية والأنشطة الدينية، ثم حدد الوقت المعتاد كل أسبوع للواجب المنزلي والدراسة.

على سبيل المثال ، قد يشير إلى أنك ستعمل على جدولك الأسبوعي الأسبوعي

  • الاثنين والأربعاء والجمعة: 19:00 – 21:30
  • الثلاثاء والخميس: 16:00 – 19:00
  • السبت والأحد: 14:00 – 17:00

تخلص من المشتتات

أكبر عقبة أمام النجاح في الدراسة هي المشتتات، لا يمكنك الاعتماد على قوة الإرادة للتغلب على الانحرافات. قلة منا لديها قوة الإرادة لمكافحة كل الانحرافات التي تحيط بنا في هذا العصر الرقمي.

فيما يلي بعض الطرق للتخلص من المشتتات قبل أن تشتت الانتباه:

  • إيقاف تشغيل الإشعارات على هاتفك ، جهازك اللوحي.
  • احذف جميع التطبيقات التي تزعجك.
  • قم بتعيين كلمة مرور طويلة لإلغاء قفل هاتفك / جهازك اللوحي.
  • تقييد الوصول إلى الإنترنت الخاص بك.
  • افتح علامة تبويب واحدة فقط في متصفحك في كل مرة.
  • ابحث عن شريك للمساءلة وأنت تقوم بهذه التغييرات.

تطوير الموقف الجيد

تعمل الوضعية الجيدة على تحسين مزاجك وكذلك تحسين ذاكرتك وتعلمك، لذا اجلس مستقيماً واسحب كتفيك للخلف وارفع ذقنك – ستؤدي بشكل أفضل في الدراسة.

تعدد المهام

إنها حقيقة: لا يوجد شيء اسمه تعدد المهام، عندما تقوم بمهام متعددة ، فإنك في الواقع تقوم فقط بالتبديل بين المهام. هذا يقلل من كفاءة العمل الخاصة بك.

لذلك لا تعدد المهام أثناء القراءة أو أداء واجبك المنزلي. بدلاً من ذلك ، ركز على مهمة واحدة في كل مرة وستجد أنه يمكنك القيام بالمزيد في وقت أقل.

تطوير الاعتقاد بأن الذكاء ليس سمة ثابتة

أثبتت الأبحاث أن الطلاب الذين يؤمنون بقدرتهم على أن يكونوا أكثر ذكاء هم في الواقع أكثر ذكاء.

الإيمان بهذه القوة، بمعنى آخر ، الذكاء هو سمة يمكنك تطويرها بمرور الوقت، لا تصنف نفسك أبداً على أنك “غبي” أو “لا تميل أكاديمياً” لأنه بالعقلية الصحيحة يمكنك أن تصبح أكثر ذكاء.

العمل في وقت قصير

لقد وجد أن معظم الطلاب غير قادرين على الحفاظ على مستوى عالٍ من التركيز لأكثر من 45 دقيقة في المرة الواحدة، لهذا السبب ، يوصى عادةً بالعمل في مجموعات من 30-45 دقيقة متبوعة بفترة راحة من 5 إلى 10 دقائق.

تعد الدراسة في وقت زمني أقصر أكثر فاعلية بالنسبة لغالبية الطلاب من التركيز عليهم لبضع ساعات.

ممارسة الرياضة بانتظام

افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study 1

يساعدك التمرين المنتظم على تذكر المعلومات بشكل أفضل ويزيد من تركيزك ويجعلك أكثر إبداعاً، هذا بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى لممارسة الرياضة.

ماذا يعني هذا للطلاب الذين يريدون أن يكونوا ناجحين في الدراسة ؟

اجعل التمرين جزءاً ثابتاً من روتينك الأسبوعي. تمرن ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن 20 إلى 30 دقيقة في كل مرة.

كن منظماً

يضيع الطلاب غير المنظمين وقتًا ثمينًا في البحث عن العناصر أو الملاحظات أو القيام بأعمال اللحظة الأخيرة التي نسوها.

فيما يلي بعض الطرق لتصبح أكثر تنظيماً

  • اضبط تذكيراً يومياً للتحقق من الواجب المنزلي في اليوم التالي.
  • اضبط تذكيرات للتحضير للاختبارات والامتحانات.
  • استخدم مخطط أو تقويم  Google.
  • نظف مكتبك في نهاية كل يوم.
  • استخدم تطبيقاً مثل Google Keep من أجل “تفريغ الذهن”.

قسّم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر

تبدو المهام الكبيرة معقدة ومرهقة ، ولهذا السبب يماطل العديد من الطلاب ، قسّم كل مهمة كبيرة إلى مهام أصغر ، وركز على إكمال مهمة واحدة في كل مرة. هذا يقلل من فرصك في التسويف.

احصل على 8 ساعات من النوم على الأقل كل ليلة

افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study 2

الطلاب الذين يؤدون أداءً جيداً هم متعلمون فعالون. تظهر الأبحاث أن النوم جزء أساسي من كونك متعلماً فعالاً، النوم يحسن الذاكرة ويحسن التعلم. لذا اذهب إلى الفراش في نفس الوقت تقريباً كل يوم وامنح الأولوية للحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة، إذا قمت بذلك ، فكن متأكد من أنك سترى تحسناً في أدائك الأكاديمي.

خلق بيئة عمل مواتية

فيما يلي بعض النصائح للقيام بذلك

رتب مكتبك يومياً

يحتوي على كل القرطاسية التي تحتاجها ، و أجهزة الكمبيوتر المحمولة ، وما إلى ذلك. تأكد من حصولك عليه.

  • تأكد من أن الإضاءة في الغرفة مناسبة.
  • استخدم سدادات الأذن لمنع الضوضاء إذا لزم الأمر.
  • ضع اقتباساً تحفيزياً أو اثنين في مساحة العمل الخاصة بك.
  • تخلص من كل المشتتات من الغرفة.

تحقق من التواريخ المهمة والمواعيد النهائية وما إلى ذلك

العديد من الطلاب الذين يحاولون تتبع التواريخ المهمة عن طريق إخفائها في أدمغتهم ، وغني عن القول أن هؤلاء الطلاب ينسون أحياناً الامتحانات القادمة أو المواعيد النهائية. هذا يؤدي إلى الذعر وعمل رديء الجودة.

استخدم تقويم Google أو Google Keep (مخطط قديم يعمل أيضاً) لتتبع التواريخ او أي تطبيق ملاحظات ومهام ، يمكنك استخدم تطبيق ملاحظات الجوال ووضع الايقونة في مكان واضح امامك هكذا ستكون طالباً أكثر فاعلية.

تدوين الملاحظات خلال الفصل

لقد فوجئنا بعدد الطلاب الذين أخبرونا أنهم لم يحصلوا على درجات في الفصل ، يعد تدوين الملاحظات في الفصل أمراً مهماً لأنه يساعدك على الانتباه وتعلم المفاهيم بشكل أفضل، نفضل تدوين الملاحظات بطريقة خطية ومتسلسلة. 

اسأل الكثير من الأسئلة

يُعد سؤال أصدقائك ومعلميك عما تعلمته طريقة رائعة للبقاء على اتصال. كما يسمح لك بفهم المواد الجديدة، لا تخف من طرح أسئلة غبية. أيضاً ، إذا كنت منتبهاً في الفصل ، فمن المحتمل أن تكون أسئلتك منطقية وبصيرة.

الأكل الصحي

افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study 3

تظهر الأبحاث أنه كلما كان نظامك الغذائي أفضل ، كانت وظائف دماغك أفضل.

وكلما كانت وظائف عقلك أفضل ، كان أداءك في الدراسة أفضل.

فيما يلي بعض النصائح الأساسية لتناول الطعام الصحي:

  • تناول الخضار والفواكه.
  • تناول اللحوم والأسماك.
  • أكل البيض.
  • أكل المكسرات.
  • تجنب الأطعمة المصنعة.
  • تجنب السكر.
  • تجنب الدهون المتحولة.
  • تجنب المحليات الصناعية.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • تجنب المشروبات السكرية.

قم بعمل متسق

لا تقم بعمل اللحظة الأخيرة ولا تأخذ الامتحانات ، القول أسهل من الفعل ، ولكن إذا كنت تقوم بعمل متسق ، فلن تضطر إلى الدراسة بجد من أجل اختباراتك النهائية، باتباعك بقية النصائح الواردة في هذه المقالة ، يجب أن تكون في طريقك للقيام بعمل متسق.

إدارة أفكارك وعواطفك

لا ينصح الطلاب الذين يفقدون التركيز أو الدافع بشكل عام. غالباً ما يصابون بالإحباط لأنهم يعتقدون أنهم لا يستطيعون الأداء الأكاديمي جيداً ، لذلك يفقدون الأمل.

كيف يجب أن تكون أكثر نجاحاً في الدراسة؟

تحكم في أفكارك وعواطفك بشكل فعال – خاصة عند مواجهة خيبة الأمل.

للقيام بذلك ، خذ خطوة للوراء واسأل نفسك الأسئلة التالية:

  • هل هذه الأفكار صحيحة ؟.
  • هل هذه الأفكار مفيدة ؟.
  • هل آخذ الأمور على محمل شخصي ؟.
  • كيف يمكنني رؤية الموقف بشكل أكثر إيجابية ؟.
  • هل أحتاج إلى مسامحة الشخص الآخر ؟.
  • هل أحتاج أن أسامح نفسي ؟.
  • كيف يمكنني أن أكون أكثر تعاطفاً مع نفسي ؟.
  • ما هي الإجراءات المثمرة التي يمكنني اتخاذها لتحسين الوضع ؟.

بالإجابة على هذه الأسئلة ، ستتبنى عقلية أكثر إيجابية ومرونة.

خذ بضع دقائق للتحضير لكل فصل

كما قال بنجامين فرانكلين ذات مرة ، “بعدم الاستعداد ، فأنت مستعد للفشل”.

التحضير للفصل هو شيء نشجع كل طالب على القيام به، كل ليلة ، فكر في الحصص التي ستدرسها في اليوم التالي ، خذ بضع لحظات لمراجعة الكتاب أو الملاحظات حتى تعرف ما سيغطيه معلمك في اليوم التالي، بالإضافة إلى ذلك ، قم بعمل ملخص سريع للموضوع السابق ، حيث من المحتمل أن يعتمد الموضوع الجديد على ما تعلمته من قبل.

لن تستغرق هذه العملية وقتاً طويلاً ، لكنها ستؤتي ثمارها على المدى الطويل.

امنح نفسك المكافآت

لتحفيز نفسك ، امنح نفسك مكافآت صغيرة كلما أمكن ذلك، على سبيل المثال ، قد تقرر أنه بعد 45 دقيقة من العمل سوف تكافئ نفسك بفيديو يوتيوب مدته 5 دقائق.

إذا كنت تستمتع بالتمارين الرياضية ، فقد تقرر أداء تمرين لمدة 30 دقيقة بعد الانتهاء من واجبك في الرياضيات والعلوم، المكافآت هي طريقة بسيطة لتشجيعك على الذهاب إلى العمل حتى عندما لا تشعر بذلك.

إدارة الإجهاد الخاص بك

الطلاب الذين لا يديرون ضغوطهم بشكل جيد هم أكثر عرضة لتجربة قلق الأداء والحصول على درجات أسوأ.

للتحكم في مستوى التوتر لديك:

  • مارس تمارين التنفس العميق.
  • استمع إلى الموسيقى.
  • اقضِ وقتاً مع أصدقائك بانتظام.
  • تمرين.
  • قراءة كتاب.
  • خذ بضع لحظات للتفكير في نهاية كل يوم.

قم بأداء واجبك في الوقت المحدد

قد تبدو هذه النصيحة بمثابة الفطرة السليمة ، لكن الغالبية العظمى من الطلاب لا يفعلون ذلك، كن غير قابل للتفاوض في تقديم مهمتك في الوقت المحدد وابذل مجهودا جيداً لكل مهمة، هذا هو أساس النجاح في الدراسة.

تحدى نفسك

إن اتخاذ خطوة إلى الأمام لا يقتصر فقط على أداء الواجب المنزلي المحدد، تحدى نفسك واطرح أسئلة إضافية تتطلب تفكيراً عميقاً. ابحث في الموارد عبر الإنترنت. تعلم المعلومات خارج المنهاج، سيساعدك هذا على رؤية العجب والجمال في كل ما تتعلمه. سيتم تذكيرك أيضاً أن التحسن هو مكافأة.

خذ وقتا للراحة

افضل النصائح للطلاب للدراسة Best tips for students and study 4

لا يعني النجاح في الدراسة الحصول على درجات جيدة والتفوق على زملائك في الفصل. يتعلق الأمر بعيش حياة متوازنة تركز على المساهمة في الآخرين، من أجل عيش حياة متوازنة ، من المهم أن تأخذ وقتاً للاسترخاء.

لديك خطة أو هدف محدد لكل جلسة دراسة

يشاركنا العديد من الطلاب في أن أفكارهم حول الدراسة هي أنهم “سيعملون بجد”. قد يبدو هذا جيداً ، لكنه يعني في الواقع أنه ليس له غرض أو خطة محددة، هذه ليست الطريقة التي يتعامل بها الطلاب الفعالون مع الأكاديميين، حدد هدفاً واضحاً لما تريد تحقيقه لكل جلسة دراسة. 

اختبر نفسك بشكل دوري

لا تفترض هذا لمجرد أنك قرأت الملاحظات ونظرت إلى بعض الأمثلة التي تفهم فيها المادة جيداً، كما تعلم ، ربما تكون قد حلمت بأحلام يقظة خلال جلسات الدراسة هذه.

ماذا يجب ان تفعل أيضاً؟

اختبر نفسك بشكل دوري. قم بالكثير من أسئلة التدريب واحتفظ بقائمة بالأخطاء التي ترتكبها حتى لا تكررها في الامتحان.

امتحانات الممارسة

يعد إجراء الكثير من الاختبارات التدريبية في ظل ظروف الاختبار أمراً غير عملي لأنه يستغرق وقتاً طويلاً، ولكن قبل كل اختبار ، أوصي بإجراء ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة اختبارات تدريبية في ظروف الامتحان، سيساعدك هذا على الاستعداد بشكل كافٍ وتدريبك على التعامل مع ضغط الوقت في الامتحان.

ابدأ الدراسة للاختبارات قبل أسبوع إلى أسبوعين على الأقل

دائماً ما يكون الحشر في الاختبارات فكرة سيئة، نوصي بتعيين تذكير على هاتفك (أو إنشاء ملاحظة في مخططك) قبل أسبوع إلى أسبوعين من كل اختبار مجدول حتى تتمكن من البدء في التحضير للاختبار، بالنسبة للامتحانات الرئيسية ، نقترح أن تبدأ الدراسة قبل أربعة أسابيع أو أكثر.

لا تلوم الآخرين

مفتاح تطوير المرونة هو تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتك، هذا يعني أنك ترفض إلقاء اللوم على الآخرين في كل ما يحدث في حياتك.

  • لا تلوم معلميك أو والديك أو أصدقائك.
  • لا لوم المدير أو الحكومة.
  • لا تلعب الضحية.

عندما تطبق هذا النهج على حياتك الطلابية ، ستجد أن هناك دائماً ما يمكنك القيام به لتحسين الوضع.

الخروج مع الأشخاص المتحمسين والمركزين

مهما كان ما نود أن نعتقد أننا محصنون ضد ضغط الأقران ، فنحن بالتأكيد لسنا كذلك، يؤثر ضغط الأقران على الناس من جميع الأعمار. هذا يعني أننا يجب أن نتوخى الحذر بشأن الأشخاص الذين نحيط أنفسنا بهم.

  • هل تخرج مع المتشائمين ؟.
  • هل يشكون دائما ؟.
  • هل يطاردون الكمال أم يحاولون إيجاد طرق مختصرة ؟.

اقضِ وقتاً مع أشخاص إيجابيين ، ومتحمسين ، ومركزين ، ولطفاء ، وكرماء ، ومجتهدين. مع مرور الأيام والأسابيع ، ستجد نفسك تطور هذه المساحة.

حلل الأخطاء التي ترتكبها في الامتحانات والاختبارات

قد لا تكون تجربة ممتعة ، لكننا أوصيك بمراجعة كل خطأ ترتكبه في الاختبارات والامتحانات.

حلل سبب ارتكابك كل خطأ. اسأل نفسك أسئلة مثل:

  • هل كان ذلك إهمالاً ؟
  • هل نسيت حقيقة أساسية ؟
  • هل كان لدي فهم ضعيف لمفهوم معين ؟
  • كيف يمكنني التأكد من عدم تكرار الخطأ ؟
  • ما الذي يجب علي فعله للاستعداد بشكل أفضل للاختبارات المستقبلية ؟

سيساعدك هذا التحليل على إحراز تقدم مستمر في أكاديميك.

احتفظ بقائمة “كاملة”

لا تقل أهمية الاحتفاظ بقائمة مهام عن الاحتفاظ بقائمة “كاملة”، في نهاية كل يوم ، اكتب كل ما أنجزته. سيساعدك هذا على تذكيرك بأنك مكافح حقاً ، حتى لو لم تشعر بذلك، على المدى الطويل ، سيساعدك الاحتفاظ بقائمة “كاملة” على البقاء إيجابياً ومتحفزاً.

أخيراً

بعد كل شيء ، الطريق إلى النجاح مبني خطوة بخطوة، النجاح – كطالب وفي الحياة بشكل عام – يتعلق بالاختيارات والعادات اليومية، اتبع نصيحة أو اثنتين خلال الأسبوع المقبل واطلب من الأصدقاء المتشابهين في التفكير الانضمام إليك.

عندما تكتسب الزخم ، قم بتطبيق المزيد من النصائح مع مرور الأسابيع، ستجد قريباً أنك طالب أكثر نجاحاً وتعيش حياة أكثر توازناً.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى